Ahoj všem svým čtenářům i zbloudilým duším,
měsíc únor je takovým růžovým měsícem, určitě se najdou ti, kteří slaví svátek zamilovaných, a kdyby ne, je to taky svátek "šedi", kdo by nevěděl o očekávaném filmu Padesát odstínů šedi a že už proběhl za ty roky v kině třetí díl.
Měsíc únor je také krátký, rychle uteče, a tak tu máme měsíc další, březen - za kamna vlezem - ééé tedy opravdu? :) Já myslím, že ne, že se zase vydáme spíše stezkou pohybu. Čeká nás velmi ale velmi náročný měsíc, třetí měsíc se to u hodně lidí láme, budto vydrží nebo ne, a proto se budu snažit klást důraz hlavně na to, aby vás cvičení bavilo (klidně se mi nebojte napsat, když bude čas odpovím a pokusím se vás podpořit).. Tenhle měsíc dbejte opravdu na poctivý relax, aby nepřišlo přetrénování, není důležitý se za každou cenu totálně zbořit, že budete vytírat pot, ale jde o to, abyste se po cvičení cítily příjemně, svěže a tak, že byste mohly jít skály lámat. Doufám, že jste se taky všechny naučily dobře pít. (tzn. 3dcl na 10kg váhy + když potřebujete, přidejte vodu i během pohybu ale pozor, s plným břichem vody se opravdu blbě skáče)No a jdeme na to, opětovně přinesu nějaké informace ohledně trenérů, s kterými budeme cvičit, pak si představíme plán, co budeme potřebovat, a na samém konci přijdou odkazy. Let´s goooooo!
