Dubnová cvičební výzva - uvítáme pohyb venku

EDIT: Výzva byla funkční od roku 2015, každý rok aktualizována, nově je výzva pro rok 2018 celá předělaná, renovací proběhl i celý plánek

Krásný den,

taky vás tak hladí sluníčko? Já to prostě miluju, není snad nic lepšího, než to ne až tak žhnoucí, ale příjemně hřejivé sluníčko na kůži. Už aby k nám vtrhlo, že?

Vydržely jste čtvrt roku, devadesát dní je za Vámi a víte co? Ona to není žádná novinka, já jsem ve vás věřila!! Tenhle měsíc jsem si pro vás připravila taky nějaké novinky, tedy půjdeme i běhat, zkusíme jezdit na kole, vyzkoušíme prostě něco, co jsme vždycky chtěly dělat. O mě se tradují přímo romány jak neumím jezdit na kole, nevím, co pořád všichni mají, na kole jezdit umím, to, že mě nikdo neviděl, přeci neznamená, že neumím.. :D Už opomenu, že mi jednou kolo ukradli, neznámo kde, jen si vzpomínám, že to pořád někdo křičel "sedni na kolo, Benátská noc čeká" a pak už jen vím, že jdu blátem, pak vidím někde kelímek a ráno nevím kde je kolo. Ach to mládí.

EDIT 2017: Představte si, že zhruba po 14letech jedu tenhle víkend s kamarádkou na cyklo výlet a uzavřeli jsme s pár lidmi i sázky na to, kolik ujedu, uvítám i vaše tipy. Verdikt: Bylo to něco kolem 45 kilometrů.

Jedu v tom s Vámi.. :)

Možná už vím, proč můj muž pořád říká "hlavně zase nevyprávěj ty svoje stórky, vůbec nejsou vtipný..".. :D

Reportáž z výhry - moje třetí místo - Beauty salon Tomáš Arsov

Krásný den,

ráda bych se s vámi podělila o zážitek ze své výhry v Proměně s 30ti denní výzvou (pokud si na mou proměnu pamatujete, byla to ta „Jak mamba o svá kila přišla.“). S výzvou jsme tak nějak už spřízněné duše a někdy jsem u Výzvičkových (Mariky a Martina) doma v obýváku fiktivně nalezlá víc než dost – no řekněte, taky řešíváte po večerech po telefonu, kolik mají sacharidů tyhle špagety a kolik ty druhé?

Nicméně jsem se umístila na krásném třetím místě a vybrala si cenu „Beauty day v Tomas Arsov Hair & Beauty Institute“. Upřímně můžu říci, že jsem se toho tak trošku obávala, a už při výběru ceny, jsem byla lehce nervózní. Holky už měly vybráno (rozhovor s vítězkami soutěže si nenechte ujít v blízké době). Všichni z rodiny ale byli nadšení, že si to moc užiju, že to bude skvělé a superlativy se prostě nešetřilo. Tak tedy – proč ne.. :D Jako udřená matka (haha), si jeden super den zasloužím – však u kadeřníka jsem nebyla dobré dva roky, u kosmetičky asi jednou v životě, záda mám masírována jen při hře na velbloudy, kdy poponáším děti po bytě na čtyřech.. A co si budeme povídat, mé suché ruce jsou jak od stařenky, no prostě jsem klasická mamča. Vždy si říkám, že mou tvář zdobí stejně nejvíc úsměv a jak už řekla Marylin Monroe „ Úsměv je ten nejkrásnější make up každé ženy.“

Fitness piknik - bazárek...

EDIT: AKCE PROBĚHLA V ROCE 2015

Vidíte to? Cítíte to?

To slunko vylezlo z obláčků a nyní nás šimrá a nabíjí svou energií.

Na světě je ale víc věc,í co nás nabijÍ a není to jen zelený čaj nebo káva, je to setkávání a poznávání nových lidí.

V rámci skupiny Marri Fit a veškerých spřízněných skupin, jsme se rozhodly udělat Fitness piknik. O co na takové akci půjde?

Akce se bude konat na dvou místech: 
v Brně v Lužáneckém parku s Pepinou Martinou znáte z blogu - NAKONEC ZRUŠENO
v Praze ve Stromovce s Pepinou Anetou znáte odsud.. :D (nééé z toho obrazu vážně ne.. :D)

HIIT - má i své nevýhody..

EDIT: Opětovně článek psaný cca před 9 měsíci, ale některé věci je třeba si připomínat.

Krásný den,

protože jsem ještě plná dojmů, pojmů a informací, z předcházejících několika víkendů, kdy jsem se vykurzila na trenérku, ráda bych se s nějakými informacemi podělila.. :)

Začneme tedy nevýhodami HIITU, ale samozřejmě to vezmeme nejdřív ze stran výhod, musím jít totiž prudce s dobou, tedy znáte to - upoutávka v televizi vás naláká na pořad a reportáž o tancích, ale musíte zhlédnout veškeré věci předtím - tedy vše o kosmetice, plavkách, hubnutí a až pak přijdou vytoužené tanky.. :) Budeme se tedy řídit pravidly, buďme naplé jako struny, a pak přijde sladká tečka.