Cizrnové cookies - recept

Krásný den,

taky vás honívá mlsná? A co vaše děti? Tyhle sušenčičky, co vypadají jako brownies, a stejně tak i chutnají, si prostě zamilujete..

Prvně dělala moje tchýně, později jsme vyzkoušely všechny ženské členky rodiny a spousta kamarádek. Recept byl i uveřejněn zde: https://www.facebook.com/30tiDenniVyzva/photos/a.866772856697433.1073741889.530288693679186/919927264715325/

Finish i v září - hubneme spolu.. :)

Krásný den,

tentokrát jste si museli nějakou tu chvíli počkat a já ani nemůžu slíbit, jestli to bude stát za to, nějak na mě spadla deka - nehodil jí na mě soused ani sousedka, ale darebné cosi. No ale určitě vás spíš zajímá jak jsme válčili v září.

Podrobnější odkaz o co jde: http://zdravakrasna.blogspot.cz/2015/09/rijnova-cvicebni-vyzva-co-boli-to-roste.html

Můj nejlepší běžecký zážitek - 10km RunTour

Krásný den,

uběhlo pár dní a já konečně vstřebala veškeré své zážitky ze zatím nejúžasnějšího svého běžeckého závodu.

Zaběhnout si 10km jsem se rozhodla především proto, že jsem chtěla zjistit jaké mám síly. Před registrací jsem běžela onu vzdálenost jen jednou. Když jsem se chtěla registrovat, tak jsem zjistila, že prodává svou registraci Romča a byla tak ochotná, že mi pomohla registraci přepsat.


No je to v rukávě, musím si sestavit plánek pohybu a připravit se. Zářijová příprava byla dost tvrdá ale nakonec stála za to. Oněch 10km anebo vzdálenost nad, jsem uběhla snad 5x za celý půl roku co běhám, tak mě polil před začátkem strach a nejistota, cítila jsem se téměř jako před Spartan race.

Říjnová cvičební výzva - co bolí to roste..

Edit: Výzva vytvořena pro rok 2015

Krásný den,

tak se zase měsíc s měsícem sešel a upřímně kolikrát si říkám, že měsíc končí po 3 dnech, někdy mi přijde, že se nestihnu ani otočit a už je měsíc nový a já zase něco sepisuju. Je to jako s dětma, uklízím a za mnou se tvoří tlaková vlna.

Tenhle měsíc mě zmáhá únava, škola staršího, terapie, nočník, všechny ty preventní lékařské prohlídky, nemocné děti, manžel v práci, návštěvy, obě děti narozeniny, neteř narozeniny, pořád hrozný hukot.

A do toho se překonávat a trénovat na můj 10km běh, strach a obavy.. :) Takový maliličkatý Spartan race.

Motivační