Cvičení s dětmi - veďme je k pohybu společně

Krásný den,

čas od času se mi objeví dotaz ve schránce na facebooku, zda nevím o nějakém pěkném cvičení s dětmi. Sem tam to napadne i mne, že by bylo fajn hromadně si tak nějak zacvičit, ale chce to pevný řád, co by bavil nejen maminku ale také ratolesti.

Většina maminek zná ten pocit, kdy navštíví místní sokolovnu či tělocvičnu a absolvuje několik koleček na švédských bednách, lavičkách, žíněnkách, dítě přenášíte, bojujete, naháníte, chráníte - věkové rozdíly sahají až k pěti letům, a takový prvnáček se jako šaman řítí opičí dráhou, nehledě na 80cm měřícího špunta, co před rokem zjistil k čemu má nohy :)

Já jsem třeba zastáncem toho, že jakmile dítko ví, k čemu nožičky jsou a rádo chodí, tak neustále chodit. Procházky na vzduchu, objevování, každý den o nějaké ty metry více, a nakonec vás překvapí, kolik ty maličtí človíčci dokážou ujít - tak nějak se říká, že cca do těch 10let by měly dítka urazit bez potíží vzdálenost stejnou svému věku. (samozřejmě s nějakou pauzičkou, ty nožičky jsou přeci jen maličké).

Můj devítiletý kluk i v osmi letech kolikrát maximálně překvapoval při vzdálenostech kolem 15-20km a někdy ani nepípl, že by nemohl. Ano, my chodíme hodně, děti jsou zvyklé a ujdou dost.

Co budeš dělat až zhubneš???

Edit: Článek byl napsán cca před rokem, ve chvíli, kdy jsem se cítila mizerně z toho, že spoustě lidem nelze pomoci, jen proto, že až přespříliš chtějí PERFEKTNÍ výsledek co nejrychleji.

OPĚTOVNĚ MÉ UPOZORNĚNÍ - ČLÁNEK NEMÁ NIKOHO POHORŠIT, JEN JSEM SE ROZHODLA, SVOU ROZČILENOU MYŠLENKU NAKONEC Z KONCEPTU VYDAT VEN.
(článek prošel malou úpravou, přidáno pár odstavců, mimo jiné je můj nejnovější velký cíl, úspěšně projít těhotenstvím a vrátit se pomalu ke své startovní čáře, od které jsem začínala s nynějším miminkem) Dodatek: miminko je na světě, je mu rok a půl a jeho maminka už je zase zpět ve formě, více info najdete na konci článku.

I TA CESTA JE CÍL A NEJLEPŠÍ VĚCI MUSÍ UZRÁT.

Krásný den,

tak si nějakou tu dobu kladu otázku, co udělám, až budu ve svém cíli - nebo spíš, co ostatní chtějí dělat, až budou ve svém cíli. Já to vím naprosto přesně, nebudu dělat nic.. :D Ani to neoslavím hromadou kebabu, a ani si nedám o sklenku vína navíc. Postupem času - během celého hubnutí jsem si všimla u mnoho žen, ať zhublých, neustále hubnoucích, zoufale hubnoucích, stále se v tom lopotících a pouze pusou hubnoucích, že všichni to hrozně moc řeší...

Co jsem přečetla v roce 2015..

Krásný den,

spousta z nás bilancuje vždy na konci roku, někdo ale až začátkem roku nového, až si dá dohromady vše, co vlastně stvořil, dokonal, a co se mu nezdařilo. Já jsem s minulým rokem spokojená, i když se stalo spoustu věcí, které bych nemusela mít.

Také jsem četla, sice méně rok od roku, ale i tak je to slušný výčet (tedy podle mého), tedy ted udělám výcuc toho, co jsem přečetla s odkazy a krátkým pozastavením nad knížkou. Tak jdeme na věc.. (hodnotím hvězdičkami podle toho jak jsem hodnotila na databázi knih - tedy maximum je 5)

Těhotenské cvičení - fyzička i pro maminku...

Krásný den,

začalo nám mrznout a nikomu se nechce ven. Ani tátoj a ani mámovi, jak by řekl náš mladší. Někteří už registrovali, že jsme se po rodinné radě rozhodli mít třetí štěstí v domě (po rybičkách a kocourovi, spíše několikeré štěstí).

No a protože i já se snažím neotálet, tak jsem se rozhodla podělit se se svým těhotenským cvičením. Nejdříve bych však ráda řekla něco o těhotenství jako takovém (a na konci se dostaneme k samotnému plánku na cvičení). BERME ALE VŠICHNI V POTAZ, ŽE JE TO POUZE MŮJ NÁZOR. Takto to cítím a vnímám já. Myslete také na to, že to není za účelem hubnutí (děsí mě z mé práce kolik maminek se rozhodne hubnout právě v období těhotenství), ale za účelem psychické pohody, fyzičky, jež je důležitá k samotnému porodu a všeho dalšího dobrého, co nám těhotenské (tedy speciální) cvičení může přinést.