Recenze - Příručka dámy v běhu - Ruth Fieldová

Krásný den,

tak je to tady, konečně trochu volných chvilek po porodu a možnost se začíst taky do něčeho jiného, než jen do knih o jídle. Žravá mě pomalu opouští a chce to návrat do formy a ted nemyslím do té na pečení.

Miluju běh, nejsem běžkyně, jsem stále spíš cupitálek, ale zoufale jsem se těšila, až prvně vyběhnu. Když jsem po šestinedělí prvně vyklusla, chtělo se mi samou radostí brečet. Hormony bláznily a pak přišlo to strašně náročné k uzoufání děsivé trápení, že to nejde tak jak bych potřebovala.

Kruhový trénink doma + videa a ukázky

Krásný den,

všem vytíženým ženám, matkám, pracujícím, nebo zkrátka těm, co se nechtějí potit v davu, či jim není milé za to vypláznout peníz.

Určitě to znáte, ráda byste vyzkoušela ten slavný "kruháč" ale prostě na to není prostor. Když máte čas vy, není čas na místě pro kruháč určeném. Zkusím vám dát tedy tip, jak si udělat kruháč po domácku.

CO JE TO KRUHOVÝ TRÉNINK?

Nejčastěji se s ním setkáte z vyprávění zarytých sportovců, kteří ho navštěvují ve fitness centrech, někdy to můžou být různé venkovní prostory a cvičiště, případně jen louka. Často určuje, co se bude cvičit a jak dlouho instruktor, případně to může být na dohodě aktérů samotných.

Matcha Tea a kojení - zkušenost

Článek napsán z prostého důvodu a to kvůli tomu, že jsem sama hledala zkušenost jiné maminky a nenašla.

Krásný den,

jako máma od tří dětí potřebuju spoustu energie, mít jedno dítě je jako opečovávat pokojovou rostlinu, mít dvě děti je jako mít navíc balkon plný kytek a když jsou tři, připomíná to vlastnictví botanické zahrady enormních rozměrů. Při čtvrtém už to je asi jako vlastnit lesy ČR (ani si to nechci představit).

A když do toho pracujete, máte koníčky a ještě se chcete věnovat sportu, chce to stůj co stůj nějakou tu berličku. Kávu už nějaký ten rok nepiju a nijak po ní neprahnu a taky mi nepřijde při kojení moc vhodná a tak jsem bádala a chtěla zkusit něco nového.

Run In Color - vzala jsem rodiče běhat

Krásný den,

ještě když jsem byla těhotná, jsem se rozhodla, že po porodu bude můj první běh ten barevný. Color run mi utekl, Barvám neutečeš taky a zbýval dva měsíce po porodu běh Run In Color. Protože to vycházelo zrovna v čase, kdy moji rodiče vraceli nejstarší ratolest z prázdnin do svého pokojíčku, nezbývalo než to trošku sloučit, tedy otázka padla brzy: "MAMI A TATI, NECHTĚLI BYSTE S NÁMI JÍT BĚHAT?"

Nejdřív se asi zalekli, ale statečně se rozhodli, že půjdou a myslím, že zážitek jim už nikdo nevezme. Jaké to tedy bylo?