Recept - Celozrnný "cukrfree" koláč s tvarohem - by @ajazhr

Krásný den,

dlouho se nemlsalo a dlouho jsem neposkytla žádný recept na nějakou tu mňamku. Nedávno jsem dělala bezlepkové Brownies s použitím rostlinného mléka a děti mě s tím poslaly k šípku. Prý moc hořké, asi jsem to zapomněla osladit, stane se a čokoláda kvalitní, tedy zkrátka sladké pusinky se nekonaly a já si to snědla sama, ještě, že jsem dělala jen menší kulatou formu, jinak bych byla o dobrých pět kilo těžší.

Dneska jsem ale zabrousila zase do alba k Alče, s níž nás poslední dobou spojuje víc a víc věcí a už to není jen spojitost v tom, že cvičíme a máme tři děti. Ona nikdy nezklame! Všimla jsem si koláče, který jsem naprosto vynechala a dřív si ho nevšimla, no jak se to mohlo stát?

Olympijský běh - když běžíte (pro) Zlato

Trochu zpět do minulosti, krátce před léto.

Krásný den,

běžecké závody a pytel, který se s nimi roztrhl. Pomalu se těším na mrtvou sezónu v létě, uleví se peněžence a nejspíše i mým nohám.

Olympijský běh, prvně jsem ho zúčastnila před dvěma lety, pak jsem tak tak měla odrozeno a letos jsem si ho nemohla nechat ujít. Pro mou vášnivou sběratelskou radost, se na Zlatých závodech rozdávali medaile.

Zlaté závody se konaly v Ostravě a v Praze (ve Stromovce), stříbrné závody pak proběhly v Plzni, Liberci a Frýdku Místku - zbylé závody v bronzu se odehrávaly na spoustě míst v republice.

Téměř 72 000 běžců. 86 závodních míst a navíc 376 školních akcí, kde se také vehementně závodilo. Závod měl také individuální část přes aplikaci Endomondo.

O dvacet osm kilo lehčí - máma tří dětí

Krásný den,

uplynulo hodně vody, kdy jsem se rozhodla svůj svět ponořit do zdravé stravy a pohybu. Už si vlastně ani nevzpomínám na to, jak to bolelo, když jsem začínala.

Tentokrát to hubnutí ale stálo opravdu mnoho sil a už to nebolelo ani tak fyzicky jako psychicky.

Jednou jsem už tuhle váhu sundala a hned jak jsem se radovala z krásného těla a nového života, rozhodli jsme se rozšířit rodinu o třetí přírůstek.

I stalo se. Těhotenství jsem doslova prohýbala, ze začátku jsem ještě běhala, později jezdila na elipticalu dokud to šlo a cvičila programy pro těhotné, jakmile ani to nebylo příjemné, zaměřila jsem se čistě na chůzi, spoustu a spoustu chůze, ono když jsou doma dvě děti, moc na to sezení času nezbývá.

Spartan Workout Tour - když má máma vycházky

Zpátky pár měsíců - 6. květen: ohlédnutí

Krásný den,

tak jsem dostala propustku z každodenního martýria doma. Od vysavače, hadrů, prádla, myčky (jak říká syn: "Těžká pohoda mami, nemusíš mejt nádobí.") a vší té domácké práce, která vychází z několika let na mateřské dovolené, jsem si odskočila trošku umazat své jinak šlechtěné tělo.

Nohy jsem si na tu parádu oholit nestihla.

Jak už to tak bývá, opět jsem se chytla reklamy na facebooku a během pár minut i zaplatila registrační poplatek 275,-. Pořádně nic nevím ale raduju se, mezi prvním Spartan Race a dnešní večerní kávou, jež na mě čekala od rána, uplynulo celé jedno těhotenství a pár měsíců života třetího syna.