čtvrtek 23. března 2017

Recenze - Cvičení pro zdravá záda - Dr. Philip Striano

Krásný den,

určitě to známe všichni, bolavá záda, bolavá krční páteř, bolavé všechno. Když proflámujete noc a jste celý zlomení, protože jste usnuli na znak, anebo když jste rodič malých dětí a spánek se vám nedostává a opět jste zlomení jak větev ve větru. A pak kojící maminky, znáte to, usnete u kojení a to jste tak rozlámání, že by vám mohl konkurovat už jen leda starý chleba nalámaný pro slepice.

Proto jsem zajásala, když nakladatelství CPress vydalo novinku, která se zad týká.

O co jde?

Originální popisek knihy: "Bolí vás záda? Možná to vyřeší právě tato snadno realizovatelná cvičení!

Kompletní program pro prevenci potíží a zlepšení zdravotního stavu zad, který zahrnuje jak návody pro správné držení a zpevnění celého těla, ale hlavně cvičení, které pomáhají protahovat, posilovat a zpevňovat zádové svalstvo – od hlavy až po kostrč.

Kniha je rozdělena do kapitol podle jednotlivých procvičovaných částí zad. Každý cvik obsahuje srozumitelný návod doplněný barevnými fotografiemi a anatomickými ilustracemi, na nichž jsou zvýrazněny svaly, které tímto pohybem posilujete. Díky tomu si dokážete sami vybrat ty nejvhodnější cviky."

čtvrtek 16. března 2017

Atypický autismus


Dřívější článek můžete číst zde: http://zdravakrasna.blogspot.cz/2017/02/mame-doma-auticka.html

Krásný den,

když jsme rozjeli už celoživotní kolotoč jménem "proč je naše dítě jiné", museli jsme se naučit především čekat. Když jsme kdysi objednávali staršího syna na různá vyšetření, čekali jsme také téměř neustále a za ty roky se čekací doby ještě více prodloužily.

Varování, že na psychiatrii budeme čekat alespon osm měsíců mě nepřekvapilo a po načtení všeho možného a s přemýšlením o tom, zda je naše dítě autistické, jsme se rozhodli, že bychom mohli zkusit specializované centrum Nautis (dříve APLA). Dozvěděli jsme se ale, že tam se čeká na diagnostiku minimálně rok (něco mezi 12-15 měsíci). Jenže my jsme chtěli pomoci co nejdřív.

pondělí 13. března 2017

Recenze - Richard Skolek - Moudré z nebe

Krásný den,

už je tomu nějaký ten pátek, kdy se objevila v obchodech čokoláda Modré z nebe, i mě se několikrát stalo, že jsem touhle pochoutkou byla obdarována. Vlastně ani nevím, jestli se už nevyrábí nebo mi jí jen nikdo nenosí.

V nebi nemusíme najít ale jen vše modré a anděly, ale i moudrost a moudrost se věk věků nachází i v knihách.

Originální popisek knihy: " Kniha Moudré z nebe je dětským deníčkem, který je však určen dospělým čtenářům. Malý Richard si zaznamenává stěžejní okamžiky z předškolního a raně školního života. A řeší je s vážností svému věku vlastní. Nenajdete zde žádnou literární uhlazenost, žádný vysoký styl, jen vyprávění malého kluka, který si nebere servítky, často odbíhá od tématu a plete páté přes deváté."

středa 8. března 2017

Milujeme své tělo!

Krásný den,

každý z nás se už někdy zamiloval. První láskou bývá maminka, postupně to je Jiřík či Anička ze školky a časem se dostaneme až k vysněnému protějšku. Miluje své čtyřnohé miláčky, své děti, své rodiče, život je plný lásky. Ale milujeme i sami sebe a svá těla?

Kolikrát za život jste si řekla: "Jsem tlustá." Jen z toho důvodu, aby Vás někdo v okolí přesvědčil o tom, že to tak není, a vypadáte krásně? Abyste na sebe svalili pozornost, a bylo Vám dopřáno chvály, třeba i v jiném bodě života?