středa 30. března 2016

Recenze - Nevíte co jíte - P. Fořt, I.Mach

Krásný den,

jíme očima, to je známo leta letoucí, dokonce na to několik lidí dělalo různé testy. Modrý knedlík a zelená omáčka se nám bude špatně požívat, i když bude chutnat normálně, ta barva pro nás nebude k jídlu zkrátka přirozená.

Jako nás může klamat barva, tak to může být také sám velký potravinářský průmysl. Ono je to v podstatě jednoduché. Velké firmy si dělají sami pro sebe průzkumy a výzkumy, sami si platí odborníky, protože lidem se více líbí, pokud je to "vědecky ověřeno". (viz žvýkačky, pH v ústech ideální ale, že nám žvýkání způsobuje hlad, abychom snědli další věci, nám už nikdo neřekne)

úterý 29. března 2016

Tourettův hrdina a pololetní testy

Krásný den,

nikdy jsem nechtěla nijak moc psát o svém soukromí ale některé věci se mi tak ventilují mnohem lépe, jako například start nového roku. Když se nám pro nové čtenáře, náš malý Tourettáček vrátí od babičky po vánočních prázdninách, vždy přichází rebound fenomén. (Pro neznalé, zkrátka se snaží potlačovat veškeré tiky a ty pak při příchodu domů a návratu do prostředí bezpečí explodují, tak to alespon vnímám já - nejsilnější zážitek, kdy jsem ještě neměla tušení, že něco takového jako rebound je, byl v době, kdy jsme po návratu syna odjeli do nákupáku. Po chvilce jsem ho nemohla najít, což je normální, jev ztrácenlivosti jsou vteřiny, dokáže být neuvěřitelně tichý a občas má pocit, že mu říkáme, že má jít někam, kam vlastně jít nemá, nicméně po nějaké době jsem ho našla šíleně vykřikovat a třepat se, sedícího uprostřed stojanu s oblečením, nějakou dobu mě ani nepoznával, už to chtělo ven. Fenomén známe v různých podobách a už jsme si na něj zvykli.)

Návrat do školy byl taky malý boj, i když lehce zvládnutelný po pár dnech, konečně dostal mobilní telefon (po mámě), který hojně využívá, aby mě informoval o tom, kde se zrovinka nachází. (někdy je to celkem sranda: mamiii právě si obouvám boty jo? A hned potom jdu už domů.)

pondělí 28. března 2016

Plavání - je způsobem jak zhubnout?

Krásný den,

dneska budeme jako ryba ve vodě :) Znám ve svém okolí 3 lidi, kteří nemají rádi bazény a celkově koupaliště. Mezi nimi jsou dva členové rodiny, můj bratr a můj nejmladší syn. Což o to, s bratrem mi to je fuk, zda se někde škvaří, ale u toho syna je to náročnější. Starší je zase potápka a tak nám pak nezbývá, než brouzdat v parnu kolem lemu bazénu.

Povíme si něco o stylech plavání a také o tom, zda je to pohyb vhodný k hubnutí. Tato otázka se sem tam ve sportovních skupinkách na facebooku objeví. Neopomeneme ani chyby při plavání.

Plavání je v podstatě nenáročný sport, potřebujete jen plavečky, a kolikrát ani to ne, a pak nějakou tu klidně jen větší kaluž :) Plavání milují i dětičky, dnes najdete mnoho kurzů pro novorozence. Vodní hrátky zkrátka patří ke krásnému počasí a celkové psychické pohodě i když třeba prší.

středa 23. března 2016

Recept - Brokolicová pizza - by @ajazhr

Krásný den,

tak nám to jaro pěkně začalo, někdo má ještě zasněžené výhledy z oken a na zbytku míst prší. Nebo alespon tak to vidím já.

To je přesně to počasí, kdy má člověk na něco chut. Jakmile je škaredo, zalezla bych si do peřin a jen bych mlsala anebo si dávala zkrátka do nosu. No a přesně proto přijde vždy Alča v ten pravý čas s nějakým báječným receptem. Co si dáme tentokrát?

úterý 22. března 2016

SOUTĚŽ - pro věrné i nevěrné čtenáře

Krásný den,

tak se stalo, slavnostně jsem se dočkala (aniž bych to čekala) 200 000 zobrazení. Než se ale dostaneme k hlavnímu bodu, a tedy vyhlášení soutěže, dovolte mi takové to sentimentální žvanění :D

Neuvěřitelná hrdost na to, že je na světě tolik lidí, co mají odvahu kliknout na mé články, nebojí se obsahu a dokonce mu věří natolik, že ho sdílí dál, či jsou ochotni o něm diskutovat na sociálních sítích, či u mě na emailu. (dokonce jsem našla svůj článek i připnutý v jedné skupině) Díky patří i velkému webu PJ (nebudu mu dělat reklamu uveřejněním názvu), že ukradl mou práci a vydával jí za svou, je to pro mě čest.

Za onu dobu funkčnosti blogu jsem si našla spoustu přátel a to nejen blogerek a blogerů (ty až v poslední době od nového roku). A pořád je tu ten neuvěřitelně hřejivý pocit, když se o vašem blogu někdo zmíní v článku. (děkuji např. Jáchymovi nebo Martince a všem, co mi zanechávají komentáře, ačkoliv spíše na facebooku, kde pak rozvádíme debaty)

Speciální díky pak patří emailové Lence (toho času snad na porodním sále se třetím miminkem), doufám, že už rodíš a nemusíš čekat a díky!

pondělí 21. března 2016

Těhotenství - můj druhý porod

Krásný den,

tak tu máme znovu procházku po porodním sále, udělejte si pohodlí a do ruky vložte šálek s horkým nápojem.

Protože jsem za sebou měla různé peripetie a hlavně nový vztah, po té, co jsme zůstali se synem sami, mezi miminky byl téměř 7 let rozdíl. Na otěhotnění jsem se velmi těšila, po takové době jsem si přála sourozence pro Matýska z celého srdce a tak byl pro mne pozitivní těhotenský test velká sláva.

Po cca 9 týdnech těhotenství, jsme sešikovali celou rodinu u nás doma. Na svátek prvního syna. Při oslavě jsme rozdali rodině obálky s tím, že budeme hrát vědomostní hru. Kdo první uhádne, co je na obrázku, vyhraje.

pátek 18. března 2016

OMDC - pomoc nejen pro obřezané dívky

Krásný den,

čekám třetího syna a toho čtvrtého, Benjamina, mám v Keni, je mu 15let, ačkoliv to není tak jisté, protože přesné datum narození se u těchto dětí kolikrát nemá kde evidovat.

Ben má také sestry, tyto děti dochází do školy i několik kilometrů denně, většinou vyrůstají jen s prarodiči a mají za sebou dost nepěkných zážitků, i když to jsou stále pouze děti.

DÍTĚ JE STÁLE JEN DÍTĚ, NEMŮŽE ZA PROSTŘEDÍ KDE SE NARODILO, NEMŮŽE ZA TO, KOMU SE NARODILO.

Nadační fond se věnuje nejen pomoci holčičkám, jež byly zachráněny před obřízkou, nebo bohužel až po ní, ale zachráněny před provdáním a dalším zbytečným týráním.

čtvrtek 17. března 2016

Recept - Domácí celozrnná tortilla - by @ajazhr

Krásný den,

dneska je opravdu nádherně a doufám, že všude, a ne jen tady u mě. Slunce pálí, procházka je za mnou a já si pomalu chystám něco k večeři. Měla jsem nedávno hroznou chut na tortillu, pěkně plněnou směsí z grilovaného masa, čerstvá vonavá rajčátka, salátek a dresing z nakládaných citronů a jogurtu.

Mmmm, taky se už olizujete?

A pak mi najednou skočí na monitor Alča se svou super epesní domácí tortilkou. Těhotenské chutové bunky okamžitě spouští sliny :D No a večeře je tedy jasná. Dneska si dáme recept na ozkoušenou celozrnnou tortillu od Alči a dresing z nakládaných citronů s jogurtem od Anet (tedy od mé maličkosti).

Těhotenství - můj první porod

Krásný den,

v rámci toho, že brzy porodím potřetí, jsem se rozhodla udělat pro vás rodičky i nerodičky, takovou malou "tour de porod". Nechci z toho dělat nijak zvlášt velké drámo a protože oba porody měly v sobě i jiskru vtipu, myslím si, že není na škodu se s nimi podělit.

Nikdy jsem se nepodívala na porod předtím, než jsem šla rodit. Viděla jsem dokument V lůně a v závěru to vypla. A upřímně nechápu, že to někdo dokáže - dívat se na to.  Znáte ale Simpsonovi? Márč tam jednou huláká: holky pojdte si povídat o porodech. To je vděčné téma, každá máme ty své spešl a každý je naprostý originál.

Tak seriál porodů je tu. (nemusí se bát ani muži, nezacházím do detailů)

U prvního chlapce jsem si přála holčičku, nicméně ve mě stále byla naděje, že ještě do budoucna by mohla nějaká ta slečna přijít, ačkoliv hormonální šrumec vypustil z oka i nějakou tu slzu. Těhotenství to bylo psychicky velmi náročné a vyčerpávající, byla jsem těsně po škole, těhotná neplánovaně, něco nad 20let. Tehdejší přítel se vyparádil na motorce a bojoval o svá záda a neli o život. Ačkoliv jsem pak se synem zůstala na 3roky sama, u porodu otec ještě byl.

středa 16. března 2016

Jak přibrat - když všichni hubnou?

Krásný den,

tak mi to nedalo a po pár měsících, kdy si sem tam všimnu dotazu, který se naprosto vymyká normálu. Jsem si řekla, že se danému tématu mrknu na zoubek.

Nikdo nemá rád zubaře, už od školních let si pamatuju, jak jsme namačkaný v malé čekárně s celou třídou, počítaly s kamarádkou, kolik je spolužáků ještě před námi. Tak ten zoubek nebudeme zase tak dráždit. :)

O čem tedy bude řeč? Dneska se všude hubne. V práci, doma, venku ale pak se objeví někdo, kdo rachtá kostmi a nechce dál poslouchat výsměch okolí.. "Jsi jak drát do betonu." "Najez se!" "Nemáš ty nějakou tu nemoc?" "Jsou ti vidět kosti." "No fůůůůj!"

úterý 15. března 2016

Recenze - Skleněná těla - Erik Axl Sund

Krásný den,

jak jsem nikdy neměla ráda krimi a thrillery, poslední dobou jsem se do nich zamilovala. Ne, že bych předtím četla červenou knihovnu, ale raději jsem u knížek více přemýšlela, nebo si dala něco, kde jsem věděla, že budu prostě nadšená.

Poslední dobou si všímám, že na mě má čím dál větší vliv přebal knihy. U knížky jež jsem četla nyní, jsem ale dlouho bojovala. Obal mě lákal, anotace mě lákala ale při představě, že musím ten škaredáckej obrázek stále mít v rukou, jsem se otřásala v základech. Ale překonala jsem se s nadějí, že když přebal sundám, najdu obyčejnou černou knihu - chachááá, to jsem si já blbka dala :D

pondělí 14. března 2016

Recept - Cukrfree dort Míša - by @ajazhr

Krásný den,

u nás svítí sluníčko a já jsem nemocná - už podruhé během měsíce a vůbec mě to netěší. Ještě, že mám na drátě neuvěřitelnou ženu, co vytváří tak skvělé recepty a tak si můžu zvesela a bez výčitek mlsat jako vzteklá :)

Dneska si tedy dáme receptík na Míša řezy v podobě Míša dortu a naprosto bez cukru, Alča zmákla pozměnit i mouku a odlehčit polevu.

UPOZORNĚNÍ: TENTO DORT SI MŮŽETE UPRAVIT V NESČETNÉM MNOŽSTVÍ VARIANT A JE NEBEZPEČNĚ DOBRÝ !!

neděle 13. března 2016

JOJO efekt - kde se vzal?

Krásný den,

pamatujete si na Jitku Molavcovou? Jááá máám tak ráááda, to svoje JOJO JOJO JOJO. Pěkně se koulí, nahoru dolu, sem a tam...

Možná si to nebudou některé mladší ročníky pamatovat zrovna od Jitky, ale třeba jako hračku už ano. Málokdo ho neměl, maličkou hračičku na provázku, soustředění se. Dneska na nás ale útočí mnohem horší bubák.

JOJO EFEKT, co to vlastně je?

pátek 11. března 2016

Recenze - Povím vám o ADHD - Susan Yarney

Krásný den,

máme doma živo. Každý má doma živo, někdo méně, někdo více, někdo má doma hyperživo. My máme doma veselo, v několika článcích jsem se snažila přiblížit, jak to asi vypadá, když máte "výjimečné dítě".

Mimo jiných diagnóz si neseme i ADHD a protože jsme už měli možnost vidět materiál pro děti s Tourettovým syndromem - http://atosaci.cz/multimedialni-cd-o-ts/ (kdyby někdo neznal moc hezky a srozumitelně udělané pro děti), byla jsem ráda, že jsem narazila na knížečku, co by pomohla další z diagnóz přiblížit samotnému synovi.

středa 9. března 2016

Recenze - Moje skvelé jedlo - Lucia Súkeniková

Krásný den,

v jedné menší skupince, která má bohužel svou slávu trošku za sebou, je taky vyjímečná žena. Žena, jež napsala svou vlastní kuchařku a to ne ledajakou. Dnes vám tedy představím knížku, ke které jsem se dostala přes kamarádku, měla jsem jí pouze vypůjčenou a rozhodně si jí moc ráda pořídím do knihovničky.

úterý 8. března 2016

Začátky pro lidi s vyšší nadváhou - motivace

Článek je sepsán z části s pomocí lidí, kteří začínali s vyšší nadváhou. Děkuji jim za jejich názory a postřehy.

Krásný den,

toto svěží dílko je psáno především na přání. Na přání těch, jež se bojí zapojit do davu skupin, co holdují zdravému životnímu stylu. Nebo v nich jsou a mají obavy se ptát, protože poslední dobou je tendence zesměšnění čím dál častější. Také je pro ty, co nemají trpělivost neustále bojovat s videi, kalorickými tabulkami, a tak nějak celkově si v tom rádi pošmajdají sami ale pomocnou ruku potřebují.

Pro takové samorosty. Pro lidi, jež díky své váze mají nižší sebevědomí a bojí se. Nemají se čeho bát, říkáte si? Ono to ale číhá všude. Názorně bych mohla vyprávět. Když jsem začínala, měla jsem potíže s pitím čisté vody, věděla jsem, že jí pít musím a když jsem se zeptala jak to ostatní řeší, schytala jsem jen hromadu komentářů o tom, že pít vodu je hrozně super, at si do ní vymáčknu citron.. Bezva rada, říkám si u džbánu vody s citronem a s pocitem, že tuhle kombinaci už nemůžu ani vidět.

pondělí 7. března 2016

Recenze - Fitness pro ženy - J. P. Clémenceau a F. Delavier

Krásný den,

období těhotenství je pro mě taková doba výuky. V tom druhém to byla snaha o učení se jazyka ruského, což jsem později odložila. Tentokrát to je něco, co mě mnohem více naplnuje, na jazyky zkrátka nemám hlavu.

Jsem žena, alespon si to tedy myslím, některé fyzické jevy na mém těle o tom hovoří celkem jasně a tak další kniha, kterou jsem si pro své sebevzdělávání vybrala, byla jasná.

pátek 4. března 2016

Recept - zeleninové chipsy - by @ajazhr

Krásný den,

nevím jak vy ale já už se úplně třepu, až udeří plnou silou jarní slunce :). Ne, že by mi nějak vadilo lehce nad nulou ale tak nějak se přestávám v 7 měsíci těhotenství vejít do bundy, a to je značně nepříjemné.

Už aby bylo teplíčko, sluníčko, mikinka, balerínky, sukýnky a tričínka.

Ráda bych vám dnes představila báječnou ženu, kterou jsem poznala díky cvičení, sice se neznáme osobně, ale v některých případech jsou ty virtuální přátelství, troufám si říci, velmi silná. Určitě to znáte sami, většina takových přátel vám přeje více, než ti "věrní" reální. Alča je jednou z nich. Maminka tří dětí, která je ženou, jež pomáhá životu na svět, je porodníkem. Už jednou jste se s ní u mě mohli setkat a to při odborné spolupráci u článku s "Fyzičkou a cvičením pro těhulky". Článek zde: http://zdravakrasna.blogspot.cz/2016/01/tehotenska-vyzva-fyzicka-i-pro-maminku.html

čtvrtek 3. března 2016

Dětské lásky - bolí rozchod?

Krásný den,

protože jsem se rozhodla psát nějaké články také o našem kloučkovi, aby si je mohl někdo dohledat jak to asi tak chodí s emocemi a dalšími věcmi u Tourettova syndroma u dětí, vytáhla jsem ze šuplíku jednu z epizod, co nás zvláštním způsobem velmi poznamenala a ukázala nám, jak to asi jednou bude náročné.

Náš kluk je modrookej, špinavej blondáček.. Září vtipem, a když je "pod léky" umí být báječný společník a velmi společenský. (než jsme léčbu odsouhlasili, protože jsme se lékům co nejdéle bránili, byl kluk velmi uplakané stvoření, které se neumělo zapojit do hry, stále jen postával v pozadí, na hřišti trpělivě vyčkával, až všichni odejdou a až pak si začal hrát a podobně)

středa 2. března 2016

Alkohol a jeho vliv na hubnutí

Krásný den,

dáte si rádi skleničku? Dvě, tři, pětipívo? Jdete na první a poslední a neodmítnete příležitost si cucnout na každé společenské události?

A co váha? Držíte si tu svou, anebo běžíte na dlouhou trať s hubnutím? Příliš mnoho otázek, že? Tak si zkusíme dneska udělat výlet do zákoutí alkoholu, a jaký má vliv na ztrátu vašich kil.

Pro změnu na svém těle jsme většinou ochotní udělat téměř cokoliv. Vzdát se čokolády, nejíst bílý rohlík, přijít na chuť zelenině, a někdo se přemůže, a láduje se třeba tvarohem. Málokdo už ale odolá skleničce a to nejen na nějaké té společenské události.