pátek 18. srpna 2017

Celulitida - vznik, prevence, odstranění

Článek napsán pro web: 30ti denní výzva

Krásný den,

neznám ženu, která by tohle slovo s hrůzo v očích někdy neslyšela. Obávaná příšera, kam se na ní hrabe Godzilla.

Pomerančová kůže, která se může objevit i ve velmi brzkém věku. Jak vzniká a jak se s ní vlastně vypořádat?

Lipohypertrofie nebo také pomerančová kůže je název pro chronické degenerativní změny kůže a podkoží. Tento problém se může objevit na více místech na těle a to na :stehnech a hýždích, kde jí najdeme nejčastěji, ale také na břiše a v některých případech i na pažích.

Celulitidou netrpí pouze ženy, ale mohou jí mít vzácně i muži, u nichž se vyskytuje méně právě i z důvodu, že muži mají nižší procentuální zastoupení tuku v těle.

JAK VZNIKÁ?
Celulitida vzniká nejen nepříznivými genetickými faktory ale hlavně zhoršenou cirkulací žilní krve a lymfy. Problém může nastat i nepříznivou hormonální situací, kdy máte nadbytek estrogenu a případnou slabostí vazivové tkáně.

Pokud je způsobena nadváhou, může to nést i zdravotní rizika. Dnes je celulitida považována za civilizační chorobu a není to jen estetický problém.

Zdroj obrázku: dokonalazena.cz
Proč jí můžete také "nosit"? Může to být způsobeno nedostatkem pohybu, špatnou a nekvalitní životosprávou, včetně kouření a špatné stravy, malý příjem tekutin, sedavé zaměstnání, velmi suchá pokožka a někteří odborníci vidí problém také v překyselení organismu.

Časté kolísání váhy, těsné škrtící oblečení, příliš mnoho kávy, alkoholu a stresu. Choroby ledvin a jater, i to jsou možné příčiny.

Velmi často je pomerančová kůže vidět, již u mladých dívek kolem patnáctého věku života. Může za to především také přemíra hormonální antikoncepce, která se dnes užívá od brzkých let.

Přílišné hromadění tukové tkáně, kterou ovlivnuje působení ženských pohlavních hormonů.

Celulitida může vést i k otokům a bolestivosti kůže na dotek, také může vést ke křečovým žilám.

STUPNĚ CELULITIDY
- příznaky vidíme pouze při tlaku na kůži (stiskneme kůži mezi prsty a vytvoříme kožní řasu jako při měření kaliperem)
- příznaky jsou viditelné při ostrém světle, při posazení se na tvrdou podložku a při velkém napnutí svalů
- příznaky jsou vidět už téměř vždy, v sedě, ve stoje atd.
- hrubé nerovnosti, otoky, monstrózní zvětšení tukové tkáně a bolestivosti doteků na kůži

JAK SE S NÍ VYPOŘÁDAT A PREVENCE?
- pohyb: jeden z nejdůležitějších faktorů
- zdravá strava: omezení tučného nezdravého jídla a smažených věcí
- pitný režim: navýšení užívání především neslazených tekutin
- antioxidanty: vitamíny A, C, E, minerály jako zinek, selen
- estetická medicína: nákladné řešen pomocí laserů apod.
- zhubnutí: pokud máte nadváhu, pomůže vám pokles váhy
- promaštění kůže: různé krémy, které kůži především promastí
- lymfodrenáž: odborně provedená a manuální (dbejte na opravdu kvalitní výběr odborníka)
- liposukce, kavisace: vhodná především pro mladší ročníky, kdy je zachována ještě elasticita kůže (ta s věkem klesá)
- akupresura: přináší úlevu při vyšším stádiu celulitidy
- prokrvování pokožky: masáže (existují také ruční přístroje na zmírnění projevů celulitidy, které jsou cenově dostupné např. BeautyRelax)
- zábaly: internet je plný receptů na zábaly např. ze skořice
- omezte: alkohol, kávu, cigarety, sladkosti, sůl
- pohyb: zpevnit postižené oblasti, rekreační běh a chůze
- otužování: střídání teplé a studené sprchy
- saunování: nezapomínat na studený bazén po

Nezapomínejte, že úspěšnou léčbou celulitidy je samotné její zastavení v rozšiřování, nebo také jen zmírnění projevů, pokud jednou máte již viditelně narušenou kůži, velmi těžko se jí zbavuje a spíše už můžete projevy pouze zmírnit. Tedy nezapomínejte na prevenci, zdravě jezte a hýbejte se a občas si dopřejte i relax v podobě masáž a sauny.

Anet

Recept na skořicový zábal:
- 2kelímky bílého jogurtu
- lžička olivové oleje
- 7lžic skořice
Vše smícháme, napatláme na postižená místa a přetáhneme případně ještě fólií. Připravte se na to, že to pálí. Necháme působit cca 20 - 30minut.

Recept na syrovátkový zábal:
- syrovátka
- voda
Smíchat poměrově do husté kaše, nanést na postižená místa a nechat 10minut působit.

Recept na kávový zábal:
- kávová sedlina
- kelímek jogurtu
- lžička oleje
- 3lžičky tělového mléka
Smíchat a nanést na postižené místo cca na 10minut.

Ti zdatnější si mohou dle receptu udělat svůj vlastní "Olej na celulitidu" : http://www.mishabeauty.org/2015/01/olej-proti-celulitide.html

A co Vaše tipy?