Ahoooj,
začnu hned z vesela, sice přímo písnička nepochází z dob minulých, ale má k ní stylem velmi blízko a já jí mám moc ráda. A malé upozornění - článek bude nacpaný fotkami.. :)
https://www.youtube.com/watch?v=1FrbSjCXyec
No ano, je to tady, jak jsem slíbila, ponoříme se do světa šatů, doplňků, fascinátorů, plavek s vysokým pasem, hodně kudrnatejch kalhotek, podvazků, korzetů a já nevím čeho všeho.. :) Padesátky - no kdo by je neznal, časopisy a televize ještě dnes chrlí fotky Vargasových holek. Jsou to holky z plakátu, holky s vlnkami ve vlasech, s červenou, ale hodně červenou pusinkou, velkým výstřihem a všeho mají tak akorát na "prohnětení".
středa 29. října 2014
pondělí 27. října 2014
Říjnový challenge - čtvrtý týden...
Ahoj kočky.. :)
Moc nepředpokládám, že by mé výkyvy četl i nějaký chlap ale možná, že se tak děje a někdo mě šmíruje.. :D
Nicméně jsem tu se schrnutím dalšího uplynulého týdne a byla jsem flákač ženy.. :D Nějak mi pořád není hej - nevím proč ale cítím se ochable. Měla jsem docela dost práce s dětma - starší syn má zhoršený svůj stav a po psychické stránce je to šílenéé (trpí trichotilománií, ADHD a má neurotické sklony). Připravovala jsem výzvu na měsíc listopad - jež spatřila světlo světa a jsem na ní hrdá. Taky jsem sepisovala recepty co brzy nafotím a připravím a jeden jsem již poslala redaktorce do časopisu Ronnie . Byli jsme na návštěve u mých rodičů, kam jsme na prázdniny odvezli staršího kluka a taky v bazénu - no pojdme si to přiblížit.
Pondělí
Dávám si změnu a taky lehce zkoumám cvíča co přijdou v listopadové výzvě - dneska cvičím Shock Plyo od Les Mills. Miluju tohle cvičení.
Spáleno - 420kcal
Úterý
Dneska si dávám volno, už jedu 5 dní v kuse a jsem celkem unavená... Já flink..:D
Středa
Vyšla nová výzva od 30ti denní výzvy a já se do ní opět vrhám - škrtání mě prostě baví a moc.. :D No a cvičím Zuzku Light - vybírala jsem nějakou novou k výzvě ale nakonec jsem si dala maso o kterém jednou psala jedna slečna, noo a můžu říci, že to byl hááárd cooore - jako téměř 100 burpees - málem moje smrt a mezi tím hromada jiných cviků. Ke konci jsem cvičila burpee jen podle země a už jsem nikam nevyskakovala.. :D Nicméně můj čas 29:29.
Spáleno - 450kcal
Čtvrtek
Dneska opět výzvička a dávám Zuzku z plánu ABS 2lvl. No príma, moc se mi líbí - víc než 1 level.
Spáleno - 315kcal
Pátek
Odjíždíme k rodičům - vůbec nemám čas cvičit - jsem ráda, že sbalím věci všem, že vypravím kluka na judo, že sladím spánek mladšího s odjezdem a že kolem 3 hodiny vyjíždíme. 3hodiny v autě mě vždy potěší, především když jeden řve - druhej řve at neřve a já řvu aby neřval nikdo.. :D Pak muž huláká na mě co je to za bordel, dá navíc rádio a oni řvou, že je moc nahlas.. :D Srandy kopec. U našich se nikdy nevyspíme - malej nemá rád změny a noci na návštěvách brutálně probrečí.
Sobota
Dneska hned ráno jedeme pá - nejdřív k bráchovi kde se poprvé vidím se svou maličkou neteří a pak hned domů. Huráá.. Dalších iks hodin v autě - doma cvičit nebudu - odcvičím si výzvu a padla, pak procházka, nákupy a večer sklenička vína.
Neděle
No a uklízecí den je zde - ráno se uklízí a pak se po 10 hodině jede plavat - paráda, tatínek hlídá kluka a mamku nechají plavat - 500m - jsem nadšená, možná se ke kilometru letos ještě dostanu. Ale necvičím já lenoch.. :D
No budu se těšit na poslední týden - pojedu pecky aby to stálo za to a v pátek měřeníčko - měření.. :)
Moc nepředpokládám, že by mé výkyvy četl i nějaký chlap ale možná, že se tak děje a někdo mě šmíruje.. :D
Nicméně jsem tu se schrnutím dalšího uplynulého týdne a byla jsem flákač ženy.. :D Nějak mi pořád není hej - nevím proč ale cítím se ochable. Měla jsem docela dost práce s dětma - starší syn má zhoršený svůj stav a po psychické stránce je to šílenéé (trpí trichotilománií, ADHD a má neurotické sklony). Připravovala jsem výzvu na měsíc listopad - jež spatřila světlo světa a jsem na ní hrdá. Taky jsem sepisovala recepty co brzy nafotím a připravím a jeden jsem již poslala redaktorce do časopisu Ronnie . Byli jsme na návštěve u mých rodičů, kam jsme na prázdniny odvezli staršího kluka a taky v bazénu - no pojdme si to přiblížit.
Pondělí
Dávám si změnu a taky lehce zkoumám cvíča co přijdou v listopadové výzvě - dneska cvičím Shock Plyo od Les Mills. Miluju tohle cvičení.
Spáleno - 420kcal
Úterý
Dneska si dávám volno, už jedu 5 dní v kuse a jsem celkem unavená... Já flink..:D
Středa
Vyšla nová výzva od 30ti denní výzvy a já se do ní opět vrhám - škrtání mě prostě baví a moc.. :D No a cvičím Zuzku Light - vybírala jsem nějakou novou k výzvě ale nakonec jsem si dala maso o kterém jednou psala jedna slečna, noo a můžu říci, že to byl hááárd cooore - jako téměř 100 burpees - málem moje smrt a mezi tím hromada jiných cviků. Ke konci jsem cvičila burpee jen podle země a už jsem nikam nevyskakovala.. :D Nicméně můj čas 29:29.
Spáleno - 450kcal
Čtvrtek
Dneska opět výzvička a dávám Zuzku z plánu ABS 2lvl. No príma, moc se mi líbí - víc než 1 level.
Spáleno - 315kcal
Pátek
Odjíždíme k rodičům - vůbec nemám čas cvičit - jsem ráda, že sbalím věci všem, že vypravím kluka na judo, že sladím spánek mladšího s odjezdem a že kolem 3 hodiny vyjíždíme. 3hodiny v autě mě vždy potěší, především když jeden řve - druhej řve at neřve a já řvu aby neřval nikdo.. :D Pak muž huláká na mě co je to za bordel, dá navíc rádio a oni řvou, že je moc nahlas.. :D Srandy kopec. U našich se nikdy nevyspíme - malej nemá rád změny a noci na návštěvách brutálně probrečí.
Sobota
Dneska hned ráno jedeme pá - nejdřív k bráchovi kde se poprvé vidím se svou maličkou neteří a pak hned domů. Huráá.. Dalších iks hodin v autě - doma cvičit nebudu - odcvičím si výzvu a padla, pak procházka, nákupy a večer sklenička vína.
Neděle
No a uklízecí den je zde - ráno se uklízí a pak se po 10 hodině jede plavat - paráda, tatínek hlídá kluka a mamku nechají plavat - 500m - jsem nadšená, možná se ke kilometru letos ještě dostanu. Ale necvičím já lenoch.. :D
No budu se těšit na poslední týden - pojedu pecky aby to stálo za to a v pátek měřeníčko - měření.. :)
sobota 25. října 2014
Listopadová cvičební výzva
Krásný den,
kdysi, přesně v červnu, jsem cvičila svou první výzvu podle Martiny z blogu MarriFit . Pak přišlo pokračování a to výzva na říjen - protože u Martiny na její facebookové stránce oxiduji jako správce, ujala jsem se "listopadové výzvy", nicméně jsem netušila jak náročná práce to vlastně je, sladit cvičení aby nechybělo cardio, posilování nohou, břišní části, ale i vršku těla a zkrátka a dobře všeho, aby výzva obsahovala bonusy v podobě pěkné prdelky a další, no byl to velký úkol.
čtvrtek 23. října 2014
Má přání...
Krásný den,
poslední dobou se na nás Vánoce přímo valí - a na mě se valí i mé prosincové 30iny. :) Můj manžel má na ploše počítače složku "Přání" kde průběžně aktualizuji co si přeju i s tabulkama velikostí.
On mě vždy překvapí co vybere ale přitom je to vždy něco co si přeju. Letos jsou má přání veliká - krom knížek, co si přeju od doby co jsem se naučila číst a kuchynských věcí, přibyla hromada fitness blbinek.. :D
A popíšu vám tedy co je co:
Kratásky Nebbia - nejen, že je všichni chválí ale jsou i pěkné na těle a na léto budou fajn.
Twist stepper - ten si přeju asi dva dny, ani pořádně nevím jestli bych ho užila ale jak ho všichni chválí, přemýšlím o něm - je to taková záložní věc.
Kratásky - taková sexy věcička s mašličkama po stranách z Fleru od holek co dělají hodně pouta a pomůcky pro odvážné hrátky.. :)
Knížka Kronika ptáčka na klíček - dlouho očekávaná - miluju Murakamiho a mám od něj doma vše, jedny z mála knížek co objednávám už když jsou v předprodeji.
Knížka Osré předměty od G.Flynnové - opět mám doma obě její předešlé knihy a byla jsem nadšená, pro mě snad jediná žena která umí psát thrillery - těším se na další kousek od ní.
Další knížka je od Ch. Moora - od něj jsem nikdy nic nečetla ale na knihu jsou jen pozitivní ohlasy a nejsíše bude plná cynického humoru...
Knížka od Orwella - klasika - tu si přejeme současně s manželem, jeden z kousků co u nás má místo i z důvodu aby po ní jednou mohly sáhnout děti.
Silikonová forma na bábovku.. :D Jasná volba, konečně pečení bez vymazávání - forem ze silikonu bych chtěla více, peču hodně.
Starý budík - vážně chci hodně starý a klidně i nefunkční budík - hodí se mi do knihovny.. :D
Keramické nože - ty moji tupouni už neukrojí ani okurku.. Děs běs - však některé nože jsem snad i dědila... :D
Podprsenka Panache - jak jsem jí kdysi viděla věděla jsem, že jednou bude jasná volba - začínala jsem podprsenkou na sport od vietnamců za pár korun a postupně jdu výš a výš..:D
TRX - ač jsem nikdy na lekci nebyla, přijde mi vážně skvělé a uplně se vidím jak moje domácí cvičení dostane jiný rozměr. A pořád o něm mele kámoška.. :D
Kettlebell - moje největší přání snad už půl roku - co jsem se na cvičení dala, ta činka je kouzelná a protože čím dál víc cvičím se Zuzkou, hodila by se mi - nebo si brzy ublížím tou nakládací.. :D
Legíny love fitness - mám už legíny workout a jak jsem tenhle hadřík vždy nesnášela, dneska bych v leginách chodila dnem i nocí.. :D
No a shaker na protein - nebaví mě jak pořád vyndávám mixér a šteluju a vymívám.. :D
Knížek si přeju jinak asi 40 ale nechci vás zatěžovat všemi tituly.. :D Nicméně zde jsou ty co čekají až je přečtu - i když jsem letos už přečetla asi 15 knih - stále jich hodně čeká,
s mužem máme pravidlo, že si jednou měsíčně kupujeme knihu.
No a příště si povíme jak miluju padesátá léta - jaké mám krásné padesátkové plavky a ukážu vám i své nejdražší a nejmilovanější padesátkové šaty.. :) Krásný den.
poslední dobou se na nás Vánoce přímo valí - a na mě se valí i mé prosincové 30iny. :) Můj manžel má na ploše počítače složku "Přání" kde průběžně aktualizuji co si přeju i s tabulkama velikostí.
On mě vždy překvapí co vybere ale přitom je to vždy něco co si přeju. Letos jsou má přání veliká - krom knížek, co si přeju od doby co jsem se naučila číst a kuchynských věcí, přibyla hromada fitness blbinek.. :D
A popíšu vám tedy co je co:
Kratásky Nebbia - nejen, že je všichni chválí ale jsou i pěkné na těle a na léto budou fajn.
Twist stepper - ten si přeju asi dva dny, ani pořádně nevím jestli bych ho užila ale jak ho všichni chválí, přemýšlím o něm - je to taková záložní věc.
Kratásky - taková sexy věcička s mašličkama po stranách z Fleru od holek co dělají hodně pouta a pomůcky pro odvážné hrátky.. :)
Knížka Kronika ptáčka na klíček - dlouho očekávaná - miluju Murakamiho a mám od něj doma vše, jedny z mála knížek co objednávám už když jsou v předprodeji.
Knížka Osré předměty od G.Flynnové - opět mám doma obě její předešlé knihy a byla jsem nadšená, pro mě snad jediná žena která umí psát thrillery - těším se na další kousek od ní.
Další knížka je od Ch. Moora - od něj jsem nikdy nic nečetla ale na knihu jsou jen pozitivní ohlasy a nejsíše bude plná cynického humoru...
Knížka od Orwella - klasika - tu si přejeme současně s manželem, jeden z kousků co u nás má místo i z důvodu aby po ní jednou mohly sáhnout děti.
Silikonová forma na bábovku.. :D Jasná volba, konečně pečení bez vymazávání - forem ze silikonu bych chtěla více, peču hodně.
Starý budík - vážně chci hodně starý a klidně i nefunkční budík - hodí se mi do knihovny.. :D
Keramické nože - ty moji tupouni už neukrojí ani okurku.. Děs běs - však některé nože jsem snad i dědila... :D
Podprsenka Panache - jak jsem jí kdysi viděla věděla jsem, že jednou bude jasná volba - začínala jsem podprsenkou na sport od vietnamců za pár korun a postupně jdu výš a výš..:D
TRX - ač jsem nikdy na lekci nebyla, přijde mi vážně skvělé a uplně se vidím jak moje domácí cvičení dostane jiný rozměr. A pořád o něm mele kámoška.. :D
Kettlebell - moje největší přání snad už půl roku - co jsem se na cvičení dala, ta činka je kouzelná a protože čím dál víc cvičím se Zuzkou, hodila by se mi - nebo si brzy ublížím tou nakládací.. :D
Legíny love fitness - mám už legíny workout a jak jsem tenhle hadřík vždy nesnášela, dneska bych v leginách chodila dnem i nocí.. :D
No a shaker na protein - nebaví mě jak pořád vyndávám mixér a šteluju a vymívám.. :D
Knížek si přeju jinak asi 40 ale nechci vás zatěžovat všemi tituly.. :D Nicméně zde jsou ty co čekají až je přečtu - i když jsem letos už přečetla asi 15 knih - stále jich hodně čeká,
s mužem máme pravidlo, že si jednou měsíčně kupujeme knihu.
No a příště si povíme jak miluju padesátá léta - jaké mám krásné padesátkové plavky a ukážu vám i své nejdražší a nejmilovanější padesátkové šaty.. :) Krásný den.
Přihlásit se k odběru:
Příspěvky (Atom)