pondělí 6. října 2014

Říjnový challenge - první týden

Ahoj všichni,

jak jste si všimli vrhla jsem do další z výzev, tentokráte na měsíc a celkem náročnější  - co se aspon mého pohledu týče.. :D

Vždy po týdnu shrnu svou snahu a dneska vám přinesu i svou startovní pozici.

Začínalo se 1.10 - tedy ve středu - já jsem v pondělí cvičila se Zuzkou a to její cvičení na zadek a pak jsem si přidala něco podle sebe na břicho. V úterý jsem si dala ZWOW 14 - což mi přišlo po nakoukání celkem snadný ale zmílila jsem se.. :D No a výzva - samo, že jsem si udělala několik tabulek a pak jednu vybrala, tentokrát se i spousta holek vrhla do tabulkaření a tak jsem si mohla vybrat i nějakou "cizí" ale nakonec jsem zvolila svou.


Změřila jsem se a vyfotila a najásaně se vrhla na první den.

1.10 - cvičí se Bob Harper a jeho Totally Ripped Core - což je docela nářez - vše mě bolí a ruce snad nejvíc - jeho plankové pozice mě jednou ubijou.. :D
Spáleno - 388kcal

2.10 - cvičí se Zuzka Light a ZWOW 47 - tady jsem mohla překonat svůj rekord a stalo se - navíc jsem překonala o 4 sekundy samotnou Zuzku ale málem jsem  vypustila duši - pak jsem se vrhla na Shauna - s ním jsem hodně dlouho necvičila a tak nějak jsem skoro uronila slzičku. Jeho Extreme C. je můj oblíbený. Ruce mi málem odpadli.. :D Děsně mě bolí nohy a boky...
Spáleno - 635kcal

3.10 - cvičí se Shaun T a něco co jsem nikdy necvičila a to Rockin Body - Rock It Out - upřímně po pár minutách nekoordinovaného poskakování jsem si řekla, že ho snad vypnu.. :D Ale pak mě docela bavil. Nicméně na mě tohle cvičení není a příště ho vyměním za něco podobně náročného. Cviky na které nemám moc prostor a máchání činkama je v mém podání pak celkem ohrožující na životě.. :D Ale jako hrdinka jsem odklikovala a následný plank mi přišel jako relax..
Spáleno - 528kcal

4.10 - necvičí se a já myju okna.. :D

5.10 - nemá se cvičit ale já si dny přehážu podle sebe - jen zachovám řád pořadí worků. Volné dny si volím sama. Jsem zvyklá cvičit 6 dní po sobě a tak bych neměla mít problém. Celý den hopkám na Avatar akci, kde si kluk vyzkoušel Slackline, Zorbing, chození po laně, jízdu na koni, lukostřelbu a další kousky.. :) Celý den jsem tedy pořádně prošmajdala a pak jsem se vrhla na Boba a jeho Ultimate Body Cardio - no masakr - po tomhle worku jsem na sebe vždy hrdá, že ho zvládnu, má hodinu a je to celkem náročné.. Děsně mě tam baví chlapík co to vůbec nezvládá.. :D
Spáleno  - 761kcal

Tak týden je za námi.. A já se těším na další, jak si dáme do těla...

Moje počáteční forma vypadá asi nějak takhle: nabalila jsem se tukem nejspíše z dortů - no snad ho rozpustím.. :D