úterý 30. září 2014

Rebecca Louise - reportáž z Letné a můj další odcvičený týden...

Krásný den...

Týden utekl jako voda a dneska je to přesně 7 dní, co jsem skončila s výzvou s Jillian Michaels, ovšem jsem se neflákala.. :D

Bylo to hodně náročných 10 dní, začalo to oslavou narozenin mých synů a narození neteře, pokračovalo další oslavou narozenin mých synů, narozenin švagrové a narozenin tchána a skončilo včera svátkem manžela.. Dorty už nemůžu ani cítit - rozhodla jsem se, že si dopřeju a že si dám, ovšem mé tělo zareagovalo opuchnutím atd. no a dneska váha předvedla opět číslo 70... Bléééé :D

No nic, ve středu začíná pořádná říjnová brutální výzva a to Marri Fit - říjnová challenge a po prvním červnovém jsem měla fajn výsledky, k nahlédnutí zde . Snad se zadaří a pořádně se vše spálí a posílí...

No a ted k týdnu kdy jsem si osobně sáhla na Rebeccu a plácla si s ní, a tak dále.. :D

23.9.2014

ZWOW 40 - Zuzka Light - nějak jsem si jí holku oblíbila.. :D Čas 17:02 - doplnující informace mám napsány jen pro sebe.. :)
Spáleno - 273kcal

24.9.2014

ZWOW 25 - Zuzka Light - 18:53 - místo tyče těžší činka - hodně náročný.. :D
Spáleno - 316kcal

25.9.2014

Rebecca Louise - huráá, jupí, nastal ten den... Připravena již od rána - odpo chvilku pršelo a byla jsem celkem vyjukaná, ale přehnalo se to. Doma jsem zjistila, že na veřejné cvičení nemám co na sebe a vystrojila jsem se jako hastroš.. :D Hodně komická osoba jak vidíte na fotkách.. :D Vyběhnu ven s kariho matkou, báglem a co se nestane, plnou parou to nacpu do bývalého prezidenta Václava Klause.. :D No hurá, sbírá mě ochranka, co se na mě vrhla jak vosy na med - Vašek se uchechtl s tím, že děvče asi běží za sportem a já přemýšlela kdy mi kdo naposledy řekl: děvče..

Připravena do boje.. :D

Jako Vagus.. :D
Doběhnu na tramvaj a hurá na Letnou, tam potkávám chlapíky co se mě ptají na fajfku a už panikařím.. :D Sama venku jsem nebyla zhruba rok a půl - těhotenství rizikové a klukovi je rok a nikdo nám zatím nehlídal, tak je to celé pro mě maximální svátek, poletuju jak včelka Mája.. :D Potkávám další panikou zmatená děvčata, kde se akce vlastně koná, počítaly jsme s velkým podiem atd.. Pak jedna holčina zjistí, že sraz je u kyvadla, tam přešlapuje pár nervozních cvičenek, no 190 lidí co potvrdilo na FB účast to není ani zdaleka...

Čekáme a Rebecca i s týmem nakluše... Boha - tolik energie chci mít taky !!.. Je jak na pérku.. Potřese si s námi rukou, vyptává se na stověžatou Prahu, chce vědět nějaké věci o nás, neuvěřitelně vstřícná a milá osoba... Po chvilce se jdeme mrknout kam z nás bude cákat pot... Najdeme místo a hned se s jedním z trenérů vybíhá, a že se s ničím nesere a nasadí tempo.. :D No paráda, říkám si, já nikdy nikam neběžela, leda na tramvaj... Moje noční můra, že někam poběžíme, se vyplnila docela rychle.. :D A aby toho nebylo málo, při každém olé co někdo z "vedení" zahuláká se dotýkáme země, když doběhneme jsem mokrá.. :D Udělá se asi milion výpadů a běží se zpátky stejným směrem... A šup šup kopec dřepů.. :D Napít se a už na nás čeká další dobrodruh trenér a hned panáky a hluboký dřepy s výskokem - několik sérií po 30 vteřinách... Někoho vidím jak odpadá a sedí a pije... Nooo to bude veselý.. :D


Nastupuje další kousek a po napití - ještě, že nás nechají pít - jedeme panáky křížem a kris kros ve stoje, opět série a opákování po 30 vteřinách, někdo už odpadl uplně ... Pak přihopká Rebecca a jede se cvičení na paže, vypadá snadno, jen nějaký máchání ale po asi 3 minutách se ozývají steny, hekání a olé už není nadšené ale spíše bolestné... Slyším jak někdo říká, že mu upadla ramena, no ta svá už necítím vůbec.. :D

Po chvilce slyším od Rebeccy vytoužené "relax" a následuje slovo "plank".. :D Ach néé... Znám její videa s variacemi na plank a je mi ouzko, někdo se ptá co plank je, někdo odpovídá, že cosi jako most.. Nooo nevím..


Plank ale není jen tak nějaký - jsme ve dvou řadách, 30sekund plank, pak poslední v řadě vyběhne, lehne na konec řady a všichni děláme plank do doby než se všichni vystřídají... Noooo.. :D Někdo haleká radostí, že ještě, že nás není těch 190 ale nějakých 30.. :D Pak se vystřídá side plank a pomalu se končí.. Rebecca přinesla k prodeji trička ale nemám sebou penízky, jinak celý tým dovoluje se s nimi fotit, ochotně odpovídají na mraky otázek...

Po celou dobu nás všichni hecovali jako nikdy a nikdo, byla jsem nadšená, běhala s mobilem, natáčela, fotila, myslím, že my co jsme si vyšly jsme byly maximálně spokojení, poznat jí osobně byl pro mě zážitek... !! Omluvte mé upocení, odění a rudnutí.. :D

Další dny mě brutálně bolely šikmý břišáky - asi, že jsem si druhý den ráno dala navíc 300 kris krosů.. :D A pak byla i sobota príma, smích bolel.. :D
26.9.2014

Gargáno výzva - 23:12
Spáleno - 333kcal

27 - 28.9.2014

Volnííčko a jídlo - uf uf

29.9.2014

Butt & Squat Workout - Only 5 Minutes!  plus série cviků na břicho na zhruba 7min.
Spáleno - 150kcal

No budu ráda, když se přidáte k challengi - ve skupině je vytvořena i událost Marri Fit - facebook.. Těším se na další příspěvek, mám moc ráda Vaše komentáře a doufám, že až budu recenzovat výzvu po měsíci, budu kočka k nakousnutí...
Pááá